Sitron er en av de mest populære sitrusfrukter, og dens unike smak og den lyse gule fargen på huden gjør den til en av de mest allsidige og rike på ernæringsegenskapene som er viktige for at kroppen vår skal fungere. Ekstremt rik på vitamin C, kan sitron være et verdifullt hjelpemiddel i forebygging av kardiovaskulær risiko og motvirke anemi.
Blant sitrusfrukter i naturen sitron er det mer rik på antioksidanter og dens polyfenolinnhold er en verdifull støtte for å kontrollere kroppsvekten, og sitronsyren, naturlig tilstede i den, hjelper til med å forhindre dannelse av nyrestein.
Takket være tilstedeværelsen av pektin, en naturlig løselig fiber, forbruk av sitron hjelper redusere det er vanlig de glykemiske toppene I tillegg fremme fordøyelsen og støtte og legge til rette for tarmmotilitet. Drikker daglig et glass sitronsaft, kanskje fortynnet i litt varmt vann, er en gyldig naturlig middel i stand til å støtte og forbedre mange prosesser i kroppen vår.
Først og fremst bidrar det til en bedre hydrering av vevet ved å fremme diurese, det gir en viktig bidrag av vitamin C i tillegg til å forbedre kvaliteten på huden, takket være dens medfødte antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, nyttig i motvirke frie radikaler og forhindrer dermed cellulær aldring av huden.
Sitron takket være det høye vitamin C-innholdet det hjelper den naturlige prosessen med jernabsorpsjon med inntak av vegetabilsk mat, samt forbedring av tarmens regelmessighet. Forbruket av sitron innebærer vanligvis ikke spesielle kontraindikasjoner, men ikke det er mye angitt for de som lider av problemer på gastrisk nivå som gastroøsofageal refluks og gastritt.
Sitron eterisk olje: fordeler for kropp og sjel
L 'essensiell olje sitron, som alle fytoterapeutiske ekstrakter, inneholder på en mer konsentrert måte de aktive prinsippene for frukt og blomster. Når det gjelder sitron eterisk olje, kommer du over et av naturens underverk der den er konsentrert i noen få dråper alt velvære og det ekstraordinære eiendom sitron, som inneholder ikke bare inne i masse, men også i skrelle som i henhold til kvalitetene kan være tykkere eller tynnere.
Fra skiller seg ut beroligende og avslappende kraft som har både på psyken og på nervesystemet generelt, er den essensielle oljen av sitron en gyldig støtte for motvirke tilstander av angst, nervøsitet og uro som vanligvis fører til irriterende hodepine, noen ganger forårsaker søvnløshet og tap av konsentrasjon.
Du kan være interessert i: Gul bringebær - Rubus idaeus
Å ta et par dråper eterisk sitronolje viser seg å være utmerket middel mot influensasymptomer eller ved avkjøling takket være den enorme antiseptiske egenskaper, faktisk er det en utmerket en naturlig antibiotika i stand til å motvirke influensasymptomer, allerede fra de første symptomene.
Nyttig derfor i behandlingen og forebygging av plager som kald, hoste og sår hals. Dens kraft beroligende og desinfiserende gjør det spesielt nyttig og avgjørende i tilfelle stomatitt, kankersår, herpes labial, men også for å behandle mindre forstyrrelser i munnhulen som tannkjøttbetennelse eller bite sår.
Utmerket avgif.webptningsmiddel, sitron eterisk olje bidrar til å utvise overflødig gif.webpt og stimulerer riktig funksjon av lever og bukspyttkjertel, og dermed fremme fordøyelsen.
Har du problemer med planter? Bli med i gruppen
Sitron: skjønnhets alliert
Takk til hans kraftig rensende handling, sitron brukes mer og mer i kosmetikk, gitt sine naturlige gunstige egenskaper. Enten i form av eterisk olje eller i dråper ekstrahert fra sitrusmassen, kan det gjøres å legge til til det normale skjønnhetsmasker som gjelder i skjønnhetsrutine, eller blandet med leire for en dypere handling. Nyttig i disk tydelige tilstander av fet hud, viser seg å være veldig effektiv i forebygging og behandling av kviser og å fjerne urenhet på grunn av eksterne atmosfæriske stoffer som røyk og smog.
Det er medfødt lysegenskaper gjør det mulig å bruke den til en delikat skrubbe for ansikt og kropp, ved å gjøre det, vil dannelsen og celleomsetningen bli stimulert, og bekjempe de naturlige aldringsprosessene. Også perfekt for det delikate og avslappende øyeblikket til manikyret, eterisk sitronolje eller et par dråper fortynnet i olivenolje eller kokosnøttolje, styrke svake eller tynne negler gjør dem sterkere og tykkere.
Perfekt for avslappende massasje, sitron i alle sine varianter, takket være dens naturlige avslappende egenskaper er nyttig og resolutt i tilfelle leddgikt, muskelsmerter og revmatisme favoriserer oppløsningen av nervebunter og bidra til en generell avslapping av muskler og sener.
Sitron: egenskaper og fordeler med bilder og bilder
