Agurk er en av de mest kjente grønnsakene som er tilstede i naturen, hvis høyst rensende ernæringsegenskaper betyr at dens konstante forbruk bidrar til å lindre inflammatoriske tilstander fra forskjellige enheter, i tillegg til å være en av de mest gyldige allierte av skjønnhet. Nyttig i tilfelle cellulitter og høyt blodtrykk, bør agurk ikke bare spises. Den astringerende kraften løfter den faktisk til et av hovedmidlene for å oppnå renset og lysende hud.
Agurk, hvis vitenskapelige navn er Cucumis sativus, er frukten av en plante som tilhører familien Cucurbitaceae, som er den samme stammen som courgette, gresskar og vannmelon også tilhører. Tilsynelatende din opprinnelse blir plassert av botaniske historikere, i kulde regioner i Himalaya og det var kjent i eldgamle tider, slik det fremdeles er i dag for sine dyrebare ernæringsprinsipper.
ER' rik på mineraler hvordan kalsium, fosfor, svovel og kalium i tillegg til å omslutte i sin friske og tørre masse høye prosentandeler natrium og jern, jod. Den inneholder også en god tilførsel av vitaminer i gruppe B, C, E, K og en god del vinsyre.
Hans hovedoppgaven er å rense, takket være det høye vanninnholdet, inneholder den over 96%, og hvis den konsumeres regelmessig, hjelper deneliminering av avfall og gif.webptstoffer, motvirker vannretensjon og cellulitt. Takket være det høye vanninnholdet fremmer det riktig funksjon av nyrene, og for å få mest mulig ut av fordelene forbruket rå anbefales.
Agurk: alliert av helse og skjønnhet
Det konstante forbruket av agurk, spesielt hvis det smakes rå, er et utmerket middel for å motvirke de urenheter i huden som favoriserer lysstyrke og skjønnhet og sikre eliminering av gif.webptstoffer, samt dyp rengjøring av tette porer.
Gitt den høye prosentandelen av vinsyre inneholdt i det, viser seg å være utmerket anti alder, fordi i stand til stimulere bemerkelsesverdig produksjonen av kollagen, et viktig protein som støtter celleomsetning, vedlikeholder smidig og myk hudog forhindrer dermed rynker og synlige tegn på aldring av huden.
Blant de mange fordelene som regelmessig inntak av agurk gir, er det utvilsomt hennes stimulerende funksjon for tarmen: fremmer tarmmotilitet og garanterer langvarig regelmessighet.
Det overdrevne forbruket kan ha en liten avføringseffekt, derfor anbefales en balansert bruk, spesielt hvis det kombineres med et kosthold som allerede er rik på fiber. Nærværet av flavonoider gir kroppen en gyldig beskyttelse ved betennelse av forskjellige slag og enheter, hjelper det å motvirke aldring av hjerneceller og er en gyldig støtte for minne.
Du kan være interessert i: Anti-cellulitt diett
Agurk: fordeler
Agurk blir ikke lett verdsatt og smakt av alle, dens bitre og skarpe ettersmak blir ikke verdsatt av alle ganer, men fordelene på den annen side er virkelig bemerkelsesverdige. Spesielt er det i stand til lage en vitaminblanding viktig for at kroppen vår skal fungere, og i tillegg til å handle fra innsiden, med konstant forbruk, er den en gyldig alliert med skjønnhet og er kjent for snerpende og rensende kraft at den har på huden, spesielt den oljeste.
De agurk komprimerer, spesielt i ansiktet, garanterer de en dyp rensing i stand til å rense og innsnevre utvidede porer og kompromitteres av rester som smog, røyk eller miljøfaktorer som kan kompromittere lysstyrken til en sunn hudfarge.
Har du problemer med planter? Bli med i gruppen
De som lider av problemer relatert til leveren, nyrene eller fordøyelsessystemet, kan stole på det verdifulle bidraget til denne grønnsaken og dens store potensiale, veldig nyttig for de som lider av diabetes, fordi takket være tilstedeværelsen av dyrebare elementer kan det motvirke og redusere absorpsjonen av sukker i tillegg til å være naturlig utstyrt med en veldig lav glykemisk indeks.
Agurk, takket være delikatessen, kan konsumeres uten store problemer, selv for de som vanligvis lider av gastroøsofageal refluksfaktisk hjelper prinsippene i dem til å dempe den etsende virkningen av magesaft, regulering av pH i magen og unngå irriterende forbrenninger.
Agurk på kjøkkenet
Agurk er en grønnsak som finnes hele året i supermarkedbenker eller hos din pålitelige grønnsakshandler. De periode med maksimalt forbruk går vanligvis fra mars til september og de kan finnes i naturen til forskjellige varianter og typer, som varierer i form og farge. Når du kjøper agurker er det alltid bra sjekk deres konsistens som berører må være fast og kompakt, tørr til riktig punkt og med motstandsdyktige ender.
Å være en veldig delikat frukt, har den utvilsomt en tendens til å modnes raskt, spesielt i sommermånedene, og selv om den virker motstandsdyktig, er den alltid god legg den forsiktig i kjøleskapet for å unngå merker og bulker som kan kompromittere massenes godhet.
Det beste agurkforbruket er utvilsomt rå, å smake på i skiver selv til frokost, eller med salat. Agurk passer også bra med lette sauser eller en god fettfattig eller gresk yoghurt, skiver eller revet eller pulped, for å nyte godt av det gode og skjønnheten i denne så dyrebare grønnsaken med tusen helbredende egenskaper.
Agurk er ideell for tilberedning av avgif.webptningsvann, for å nytes ikke bare om sommeren, men hele året. Vanligvis viser agurk, i kombinasjon med sitronskiver, fersk mynte og en kvist rosmarin, å være en av de mest kjente og mest smakfulle drikkene, som ikke bare er i stand til å slukke tørsten etter noen slurker, men å bidra til tilførselen av viktige næringsstoffer. og garanterer friskhet og velvære på kort tid.
Agurk: alliert med skjønnhetsbilder og bilder
