✅ Egne kirsebær

Hva er egenskapene og kontraindikasjonene til kirsebær? Hvor mange kalorier har kirsebær og hvilke næringsverdier? Spis kirsebær når du er gravid, ammer?

De kirsebær er sesongens frukt med en unik smak som passer til alle dietter, ideell for vekttap dietter, motopplæring av urinsyre og kjemp motsøvnløshet.

Egenskaper av kirsebær

De kirsebær til tross for at de er fattige i næringsstoffer, er de en kur for alt Helse og Velferd fysisk på grunn av den høye konsentrasjonen av antocyaniner stoffer med flere egenskaper:

tonic og forfriskende og stomatal, de fremmer hydrering og stimulerer fordøyelsen
forhindre dannelse av urinsyre;
avføringsmiddel stimulere tarmperistaltikk;
duroni-sorten har en sammentrekkende effekt;
surkirsebærvariasjonen bremser den aldrende prosessen, motvirker dannelsen av rynker;
de bekjemper søvnløshet takket være innholdet i melatonin.

Utmerket frisk for tilberedning av ansiktsmasker mot aldring.

Fruktens stilk brukes også til fremstilling av utmerkede infusjoner.

Kalorier og næringsverdier av kirsebær

Kirsebær er frukt med lite kaloriinnhold og gir bare bare 45 kalorier for hver 100 gram, 0,3 g lipider, 3 mg natrium, 175 mg kalium, 12 g karbohydrater, 1 g proteiner.

De er en flott sesongfrukt for de som er på diett.

Kontraindikasjoner av kirsebær

Vi må ikke misbruke den, fordi den rensende egenskapen kan forvandles til en kontraindikasjon; faktisk å spise for mange kirsebær kan hovne opp i magen og utløse smerter.

Unngå hvis du har kolitt eller spiser i moderasjon hvis du har diabetes eller lavt blodtrykk.

Kirsebær i svangerskap og amming

Normale regler gjelder for frukt som må vaskes godt for unngå toksoplasmose. De er gode kilder til antioksidanter og hjelper til med å rense kroppen.

Du kan være interessert i: Hvordan lagre kirsebær: tips og triks

Spis i moderasjon selv under amming. (innsikt: kirsebæregenskaper og kontraindikasjoner).