✅ Salat med kylling og mandler

Salater tenker umiddelbart på sommerdager tilbrakt på sjøen mellom ett bad og et annet. Perfekt for en lett, men velsmakende pause, bli konsumert når som helst og hvor som helst takket være allsidighet og praktisk bruk.

De er en unik, sunn og ekte rett og selv om de er tilgjengelige på markedet i supermarkedet, er den autentiske smaken av en frisk og naturlig salat en helt annen ting. La oss se hvordan vi kan forberede dette nydelig Salat med kylling og mandler i vår trinnvise oppskrift!

Fremgangsmåte for salaten med kylling og mandler

For denne raske og enkle forberedelsen du kan velge hvilken type salat du foretrekker. Naturen tilbyr mange typer salat, fra den klassiske salat med salat, fra endiv til lollo, fra isfjell til salat. Kort sagt, du er bortskjemt med valg, og det vil være grunnlaget for din unike, fyldige, smakfulle og salte rett.
Med en skarp kniv kutt kjernen av salathodet og fjern den hvite delen. Fjern de ytre bladene og de med mørkere spisser og kutt bladene i den størrelsen du liker best. Vask den resulterende salaten forsiktig e la den stå i kaldt vann i 10 minutter.
I mellomtiden tilbereder du kyllingen. Skjær kyllingbrystet i deler og del den i mindre biter igjen.
Varm opp en stor non-stick panne og legg kyllingbiter på den oppnådd. Pass på å snu dem av og til for jevn matlaging, og hvis du vil, tilsett en spiseskje ekstra jomfru olivenolje mens du lager mat.
Tøm salaten og la den tørke i et dørslag.
Når kyllingen er godt tilberedt, la den avkjøles direkte i pannen.
Tilsett skivede mandler, salt og surr til smak.
Hell salaten i en bolle bred og tilsett kyllingen med mandlene.
Krydre med noen runder ekstra virgin olivenolje å smake og tilsett salt hvis du vil.
Du kan smak salaten din med forskjellige frø og annen tørket frukt, eller for en mer dristig smak, legg til noen veldig ferske appelsinskiver for en unik, velsmakende og sunn rett!

Tips for en ekte salat

Du kan frigjøre fantasien og krydre salaten som du vil; å være en sunn og næringsrik enkeltrett det er viktig å kombinere vitamininnholdet med en viktig proteinkilde.

I vårt tilfelle smakte et utmerket kutt av kyllingbryst med mandler til en deilig Km0-salat, men naturlige tunfiskfileter, makrell eller av det velsmakende laks røkt.

Også utmerket fersk tunfisk, brent og i biter for å berike salaten sammen med nøtter eller frø rike på Omega3 som frøene til chia eller av sengetøy, grønt lys også for gresskarfrø, absolutt mer egnet for hvitt kjøtt som kylling eller svinekjøtt.

Andre gif.webpter seg godt rå grønnsaker som cherrytomater eller fennikel, for å bli beriket med lokale sitrusfrukter som appelsiner eller sitroner. Kort sagt, salater skuffer aldri! De er raske og enkle å tilberede, ekstremt praktisk men fremfor alt rik på vitaminer og proteiner og sterkt mettende, for å nyte et komplett måltid uten å ofre helse og smak!