Spyd av kylling og courgette

De Spyd av kylling og courgette de er en deilig og rik på smak andre retter som skal serveres til lunsj eller middag, og som også vil bli verdsatt til de minste. Sunn og rik på vitaminer og proteiner det er et veldig enkelt preparat, få utvalgte ingredienser for et garantert resultat.

knasende bakt eller saftig i en panne, kan disse spydene tilberedes på flere måter og krydres som du vil. Vi har valgt å parfyme dem med noen kvist rosmarin og mye av det god parmesan som i matlaging garanterer et knasende og velsmakende dekk. La oss se hvordan vi tilbereder kylling- og courgettspydene sammen i denne enkle trinnvise oppskriften!

Prosess med kylling- og courgettspyd

1. Vask nøye squash tørk dem under rennende vann e kryss av dem i endene.
   
2. Skjær courgettene a tykke skiver, unngå å kutte dem ganske tynne fordi de kan brenne under tilberedningen.
3. Når du har kuttet alle courgetter legg dem i en bolle og dryss over litt ekstra jomfru olivenolje og en klype salt og rør med en skje.
4. I mellomtiden forbereder du kyllingbiter. Du kan velge hele kyllingbrystet som skal kuttes i terninger, eller hvis du har det skiver resultatet blir det samme.
5. Kutte opp kyllingeskivene i stykker og sett til side mens du venter på å sette sammen spydene.
   
6. Ta en lang pinne per spyd og begynn å montere kjøtt er grønnsaker. Hvis du har valgt kyllingeskivene, kan du vikle rundt de små bitene som er oppnådd på seg selv og spyd dem vekselvis med courgetter.
   
7. Forberede alle de spyd og sett til side før du legger dem på bakeplaten.
   
8. I mellomtiden forbereder du panura. I et stort brett forene de brødsmuler, den parmesan, den salt og pepper og bland grundig.
9. Hell i en liten tallerken ekstra jomfru olivenolje som vil tjene for fett spydene. Pensle hvert spyd jevnt medolje for å tillate panering å holde seg godt til alt kjøtt.
   
10. Rull de spyd i blandingen av brødsmuler er parmesan og fullfør operasjonen med alle spydene.
11. Når de alle er klar er panert ordne dem på et stekebrett foret med bakepapir e børstet med ekstra jomfru olivenolje. Plasser dem i avstand fra hverandre og, hvis litt av paneringdryss overflaten på spydene, dryss med lite olje Alder for å sikre crunchiness i matlaging og tilsett kvistene av rosmarin.
12. kokk i statisk ovn til 200° til 20 minutter og fortsett om nødvendig med å lage mat kl grille i noen minutter til for å brune overflaten. Snu dem fra tid til annen uniform matlaging og når de er godt tilberedt, server på en serveringsfat, parfyme med mer rosmarin og nyt varmt.

Kyllingspydtips

Disse deilige spydene kan tilberedes ikke bare i ovnen, for å garantere det uimotståelig crunchiness, men også i en panne blandet med hvitvin å lage dem saftig og velsmakende. Du kan velge kjøtt og grønnsaker du liker best. Gi henne gulrøtter på squash, gi henne aubergine ai paprika muntlig stekt kål for en vegansk versjon. Du kan veksle kjøtt og grønnsaker etter smak og velg fjærfe eller gris, men også kjøtt av kalvekjøtt eller vilt. La fantasien løpe løpsk på kjøkkenet og nyt måltidet ditt!

Kylling- og courgettspyd bilder og bilder