Hva er dreneringsmat som hjelper til med å eliminere væsker? Tips for å bekjempe cellulitter med drenering av mat, sesongens frukt og grønnsaker og matvarer for å unngå at det holder på væske.
En av de første naturlige midler mot cellulitter består av en rettighet mat diett, som er basert på sunn og sunn mat.
DE sesongens frukt, spesielt de om våren og sommeren, er store allierte i kjemp for å bekjempe og eliminere cellulitter, vår fiende som blir ekstremt uutholdelig for øyet, med det irriterende appelsinskall-effekt, spesielt om sommeren når du tør å ha på deg de nyeste trendene diktert av mote og gjøre deg klar for de mye fryktede kostyme montering.
Anticellulittdrenerende matvarer: grønnsaker og frukt
Det er åpenbart at en sunn forsyning og en tilstrekkelig livsstil må følges hele året, men det er like sant at å spise bedre og uten anstrengelse, kanskje kombinere en mer intens sportsaktivitet (anti-cellulittøvelser), er lettere med ankomsten av varm sesong, forlengelsen av dager og med større tilgjengelighet og utvalg av matvarer.
Så la oss se hvilke mat å foretrekke for sunn mat grunnlaget for at kroppen vår fungerer perfekt, og prøver å lage en liste med funksjonene.
Drenering av anti-cellulittgrønnsaker
Selv om du løfter nesen litt på grunn av lukten som ligger igjen i pusten, er løk på første plass, helst de nye eller de fra Tropea (mer fordøyelige og mindre duftende) som blir spist rå i tillegg til å gi en god del av magnesium og kalium har en effektiv vanndrivende virkning forenkle eliminering av væsker akkumulert for mye i vevet (en av de mange årsakene som fører til dannelse av cellulitt).
De kokte og rå eller pureed grønnsaker, inkludert asparges, rødbeter, artisjokker, gulrøtter, blomkål, fennikel, salat, paprika og spinat, kan spises i overflod, muligens i salater eller grilles med tilsetning av veldig lite salt, den største fienden til cellulitt (den holder på væsker) og krydret med balsamico, eddik eller et dryss av sitron og med veldig lite olje.
Anti-cellulitt frukt
Mellom typer frukt (fersk eller puré) med drenering og anti-cellulitt handling la oss huske å gjøre et stort forbruk av:
- aprikoser,
- appelsiner,
- grapefrukt,
- bær,
- jordbær,
- bringebær,
- blåbær,
- ferskener,
- plommer
alle frukter like fordelaktige og dyrebare også for å bekjempe forstoppelse og for å forlenge brunfargen lenger (aprikosgarvning er også utmerket).
Du kan være interessert i: Pynt med planter: bilder, ideer og tips
Anti-cellulitt ernæringsråd
Å nyte dreneringseffekter av mat så du må følge en fruktrikt kosthold, en og en halv liter vann om dagen som hjelper til med infusjoner og urtete mot cellulitter.
Har du problemer med planter? Bli med i gruppen
Matvarer som skal unngås som inneholder væsker
Den første plassen til ingredienser for å unngå, fordi det forårsaker væskeansamling, er det opp til natrium som er tilstede i salt (natriumklorid) og i forskjellige matvarer.
Unngå også spekemat og pølser generelt, stekt mat og alkohol.
Innsikt: ernæring og cellulitter
Ting å vite om cellulitter
- Naturmedisiner for cellulitt
- Anti-cellulitt diett
