Naturlige midler for å bekjempe søvnløshet? Hvordan lage en hjemmelaget urtete med medisinske urter som induserer søvn
EN naturlig middel mot søvnløshet forårsaket av understreke og fra nervøsitet er urtete sammensatt av naturlige urter som johannesurt, sitronmelisse, pasjonsblomst og hagtorn som slapper av og effektivt forbedrer søvnkvaliteten.
Fredelig søvn og fortsett med en urtete av avslappende urter, passende blandet, for å bli nippet varmt om kvelden, en halv time før leggetid. Det er urtete oppnådd ved blanding:
hypericum
sitronmelisse med dens egenskaper
pasjonsblomst
hagtornet
som du kan kjøpe i urtemedisin.
Tilberedning av urtete mot søvnløshet
Ingredienser og doser
- 20 g hypericum
- 20 g sitronmelisse
- 10 g angelica
- 30 g hagtorn
- 20 g pasjonsblomst
- 1 kopp vann.
Hell vannet i en kasserolle og kok det opp. Ha 1 ss urteblandingen i koppen og dekk den med kokende vann.
Dekk koppen med en serviett og la den trekke i 10 minutter.
Filtrer urtete med en tett maskefilter, søt med litt honning og drikk mens du nipper sakte.
Kontraindikasjoner av urtete
Selv om det tolereres godt og ikke har noen toksiske effekter på kroppen, er inntak forbudt i forbindelse med benzodiazepiner, antidepressiva, psykotrope medisiner generelt og sovepiller.
Du kan være interessert i: Avslappende urtete
Bilder av planter for søvnløshet
