Sommeren er over og vi begynner å øve på alle slags sport å miste de ekstra kiloene som er lagt på i løpet av sommerferien og for dagene tilbrakt i fullstendig avslapning og for å nyte typiske lokale retter og iskrem etter eget ønske til lunsj og middag.
For de som driver med sport eller begynner å praktisere det, anbefales det å gi kroppen den energien som er nødvendig for å gjøre selv den minste anstrengelse uten å pådra seg muskelmasse utmattelse forårsaket av produksjonen av melkesyre som dannes etter mangel på klar og tilstrekkelig energi. av anaerob cellulær respirasjon.
Her er en naturlig energizer og betennelsesdempende som det er lett å lage hjemme med de rette ingrediensene.
Honning sentrifugert
50 g rosenblader, helst rød - 500 gram akasiehonning.
Rengjør de friske rosenbladene, helst røde, med en fuktig klut fra eventuelt rester av støv, sentrer dem med litt honning.
Bland saften med honning og oppbevar i kjøleskapet.
Ta en spiseskje før hver sportsøvelse.
Dette preparatet kan også brukes til en søt honningløfting.
