Føler du deg trøtt, nervøs eller opphisset?
Her er hva du kan gjøre: for å bekjempe nervøsitet og angst og andre mindre plager, foreslår jeg å dra nytte av de sunne prinsippene for lavendel ved å tilberede en behagelig infusjon med tørkede blomster om nødvendig.
I tillegg til å være behagelig duftende, har lavendelblomster mange aktive ingredienser som hjelper oss til å føle oss bedre. De virker på fordøyelsessystemet og letter fordøyelsen. de lindrer smertene forårsaket av migrene og hodepine, desinfiserer rød hals, bekjemper dårlig ånde og oppblåsthet i tarmen.
Ingredienser til lavendelinfusjonen
200 ml vann
10 gram lavendelblomster
Klargjøring av infusjonen
Hell vannet i en kasserolle og kok det opp. Legg lavendelblomstene i en kopp og dekk dem deretter med kokende vann.
Dekk koppen med en serviett og la den trekke i 3 minutter. Ta et dørslag, legg en steril gasbind på bunnen og filtrer lavendelinfusjonen. La den avkjøles og drikk den i små slurker.
For å bekjempe fysisk og mental tretthet, prøv også det avslappende lavendelbadet.
