Nyere studier utført av erfarne psykologer fra University of Rochester (USA) viser at a avslappende helg hjelper med å bekjempe hodepine og ulike smerter, noe som sikrer en følelse av generell velvære for kroppen.
Ifølge statistiske data, med start fra fredag, den siste arbeidsdagen, dukker det opp et godt humør hos nervøse og stressede forsøkspersoner: smertene anklaget siden de tidlige timene søndag ettermiddag forsvinner.
Hemmeligheten til dette fysisk-mentale velvære tilskrives forskjellige faktorer som:
- evnen til å tilbringe flere timer med partneren din og familien;
- muligheten for å vie mer tid til barna sine;
- dyrke sine interesser;
- dyrke vennskapene sine;
- slapp av med utflukter til steder av kulturell interesse;
- bruke mer tid på å ta vare på kroppen din på skjønnhetssentre;
- trene favorittsporten din;
- sykle eller gå turer.
På søndag ettermiddager, for å unngå forstyrrelser av plager og smerter, kan du slappe av ved å gjøre en påminnelse om de lykkelige timene du har brukt, og kanskje drikke en avslappende urtete som også bidrar til å forene søvn.
