Kostholdsoppskrift er fettforbrenning: grapefrukt salat kalorifattig, rik på vitaminer med antibakteriell, drenering og rensende av blodet som skal tilberedes under og etter Juleferie for å unngå akkumulering av fett i overkant.
Ingredienser
1 grapefrukt med gul kjøtt - 1 grapefrukt med rosa kjøtt - 1 appelsin - 2 gulrøtter - 1 haug rakett - 20 g pinjekjerner - 20 g rosiner - salt etter smak - 2 ts ekstra jomfruolje - varm pepper.
Forberedelse
Legg rosinene i bløt i varmt vann.
Vask gulrøttene, skrap skallet og skjær det i tynne strimler.
Skyll raketten og tørk den med en ren klut.
Skrell grapefrukt og appelsin, fjern huden som lukker massen.
Skål pinjekjernene i en non-stick panne uten å la dem brenne.
Klem rosinene.
Ha alle ingrediensene i en bolle og krydre kostholdssalaten med olje, salt og en klype varm pepper.
